ロコモティブシンドローム（通称ロコモ)

聞き慣れない言葉ですね。

ロコモとは骨や関節、筋肉などの働きが衰えて生活に影響が出る状態を言います。

ここに神戸市の広報誌に掲載されたロコモ予防体操を転載しますので、自宅で始めてみてはどうでしょうか。

院内で無料で配布していますのでご遠慮なくお持ちください（^^）